克服壓力的禱告

經文: “你們要將一切的憂慮卸給上帝，因為祂顧念你們。”
彼前書五章七節

親愛的主耶穌: 在我生命中這段飽受壓力的期間，我何等萬幸知道，祢要我將憂慮卸給祢與負我的軛，因為祢真正愛我並顧念我。求祢幫助我學習如何放手把我現在一切的憂慮卸給祢，我感謝祢，因為我相信祢會讓我懂得如何完全放手把全部交託給祢，我相信你會扶持我。大能的上帝，謝謝祢。

祢是我的避難所與力量，是我患難中隨時的幫助，因此我不害怕。事實上，祢對我完全的愛，幫我除去了生命中的恐懼。感謝祢保守我免受一切的災害，並保護我的靈魂。我相信，無論我出我入，祢都保護我，從今時直到永遠。

親愛的耶穌，當我處於壓力當中時，我要以靠祢。我要讚美祢的話，因為我完全信靠祢，所以我不在懼怕擔憂。親愛的天父上帝，我呼求祢，你就幫助我，當我明白你是幫助我的，我就知道再也沒有任何事能夠敵擋我。哈利路亞!

主啊，我要向祢陳明我的需要，並深知你的平安，祢所賜出人意外的平安，必在耶穌基督裡，保守我的心懷意念。天父上帝，求你給我恩典讓我不再去憂慮我所憂慮的事情。救我脫離一切有害健康的壓力，使我得著自由。
我奉耶穌基督的聖名祈求，阿們。

主掌權

主耶穌，我承認我犯了罪，我需要祢寶血的醫治。感謝祢，為我釘死在十字架上，赦免我一切的罪；我承認並接受祢是我生命的救主。現在我邀請祢成為我生命中每個層面的主宰，我願意把我生命的主權交出來，求祢在我生命中完全掌權，完全得著我的生命。

現在我求祢成為我靈的主：
＊求祢成為我與祢關係－與聖父、聖子、聖靈關係的主；
＊求祢成為我屬靈認知和良心的主；
＊求祢成為我心靈創意和屬靈恩賜的主；
＊求祢成為我敬拜的主；
＊求祢成為我在祢裡面的身份認同的主。

現在我求祢成為我魂的主：
＊求主掌管我的思想、我的態度、我的理性、我的信仰、我的想像、我的夢想和我所有的意念；
＊求主掌管我的情緒、情緒的表達和我所有的反應；
＊求主掌管我的意志和我一切的決定，無論是自覺的、不自覺的或下意識的決定；
＊求主掌管我自我的防衛機制、適應機制和行為模式。

現在我求祢成為我肉體的主：
＊求主掌管我的健康、我的運動、我的營養攝取、我的休息、我的外表和我一切的行為舉止。
＊我願意把我的眼睛交在主的手中，求主掌管我所看的；
＊我願意把我的耳朵交在主的手中，求主掌管我所聽見的；
＊我願意把我的嘴巴交在主的手中，求主掌管我的話語和飲食；
＊我願意把我的手交在主的手中，求主掌管我手所作的和碰觸的；
＊我願意把我的腳交在主的手中，求主掌管我所去的地方；
＊我願意把我的性慾交在主的手中，願遵照主的心意來表達並滿足我的性慾；

我現在求祢成為我個人生活的主：
＊求主掌管我的家庭：包括我的配偶、孩子和我們的家；
＊求主掌管我所擁有的一切、我認為的需要和我的財務；
＊求主掌管我的時間、工作(或學業)、服事和休閒生活；
＊求主掌管我的計畫、我的野心、我的未來和我的命定；
＊求主掌管我所有的人際關係。
主耶穌，感謝祢為我流出寶血，使我得自由。奉耶穌基督的名禱告。阿們